他為何厭學
[ 編輯:鞏欣榮 | 時間:2019-12-06 11:08:38 | 瀏覽:4次 | 文章來源:中華心理教育網 ]
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      初次面談

  “老師,我不想上學了。”去年八月底的一天,暑假快結束即將升入初二的玲玲來到我們中心咨詢。

  原來。玲玲是本市某重點中學的學生,以前在小學時學習成績一直不錯,而且讀得挺輕松的,跟小學的老師和同學都處得很好。可是,上了這所重點中學以后,成績平平,雖然知道能考上這里的同學都是各小學的佼佼者,但玲玲還是不甘心自己如此平庸。初一上學期時,玲玲并沒有太在意。到了初一下學期,班上一些學習優秀的同學自然而然成了一個圈子,他們在班上的各項活動中都表現得比較活躍。玲玲很羨慕這個圈子,自己很想融入這個圈子但卻融不進去,于是她下定決心要刻苦學習提高成績。

  可是,盡管自己幾乎把所有時間都投入到學習上了,但是,卻沒有取得明顯的進步。漸漸地,玲玲對自己失去了信心,感到學習壓力越來越大,同時,在學校也變得不愛和別人交往,總擔心別人笑自己笨。

  好不容易熬過了初一下學期,迎來了暑假。可是,暑假剛過一個月,一想起九月份就要開學了,就覺得胸悶、心慌、兩手冰涼、手心出汗、氣喘不過來。現在暑假快結束了,腦海里突然有很強烈的想休學在家的念頭。玲玲知道這是逃避,這個辦法是不現實的,但是,卻說服不了自己,內心感到痛苦。

  根據以上信息,我初步確定玲玲的問題在性質上屬于一般心理問題,可排除精神病、嚴重心理問題和焦慮性神經癥。在種類上是屬于因從小學升入重點中學,在學習方法和人際交往方面適應不良引起的焦慮。

 

   確定咨詢目標

  第一次面談后,我和玲玲共同商定了咨詢目標。首先設定了具體目標:緩解厭學、焦慮情緒;近期目標:調整對學習的錯誤認知,矯正錯誤的學習方法以及對人、對事的不良歸因傾向;最終目標:掌握科學的學習方法,能客觀地評價自己和他人,能快樂、積極和有效地學習和生活。

  

    咨詢過程

  整個咨詢過程分為三個階段:第一階段:建立關系、宣泄情緒;第二階段:分析問題、探尋根源;第三階段:調整認知、促進心理健康。

  第一階段咨詢:運用傾聽、通情達理等技術來建立咨訪關系,咨詢員始終保持真誠、尊重、熱情、積極關注和溫暖的咨詢態度,促進當事者的自我開放。

  良好的咨詢關系是咨詢賴以持續下去的基礎。因此,在這階段,我主要運用傾聽、共情技術,配合鼓勵和重復技術,并且適當地進行情感反應和內容反應,營造出安全、溫暖、接納的氛圍,讓玲玲敞開心扉。

  第二階段咨詢:運用提問和自我審查的技術以及解釋、語義分析技術來分析問題、探尋根源。

  在建立關系和了解情況的基礎上,我讓玲玲明白她的厭學、焦慮情緒主要來源于對她對學習、考試成績的一些錯誤認識和觀念,以及她賦予好生、差生的特殊意義。

  首先,我運用提問和自我審查的技術,把玲玲引導到“我上中學后學習很努力可是卻學不好”這個問題上來。針對這個問題,我又提出了以下幾個具體的問題:“你能不能告訴老師,你學習很努力主要體現在哪些方面?”“老師為什么要布置作業,你做作業是出于什么目的?”

  通過對上述問題的探討,我發現玲玲所說的“努力學習”主要體現在每天晚上都寫作業寫得很遲,特別是做數學題的時候,每碰到難題,她都忍不住花長時間苦思冥想。而由于做數學花去太多的時間,要完成其他科作業時,時間就很緊張了。另外,她所說的“努力學習”還體現在上課不停地記筆記上。

  原來,從小父母就鼓勵她:“自己的事情自己做”、“世上無難事只怕有心人”、“學習要認真,要聽老師的話”。因此她養成了獨立思考的習慣,碰到問題喜歡自己去思考、琢磨,并且問題沒解決就不善罷甘休。因此,碰到數學難題時,她容易陷進去出不來。針對此,我引導玲玲意識到中學的題目難度比小學大,做作業的目的是為了發現自己哪些還沒掌握,從而使自己上課時有針對性地聽課,因此,遇到難題時可以通過問老師、同學或者查找相關的參考資料來掌握知識的缺漏。還有,我引導玲玲意識到她白天忙著記筆記,晚上忙著寫作業,這樣,她沒時間去及時地消化、吸收尚未掌握的知識。

  接著,我通過語義分析技術,讓玲玲把“我學得很努力可是學不好”轉換為“在初一時,我花了很多時間做作業、想數學題、課堂上做詳細的筆記但是沒有取得明顯的進步,數學、英語處于班級中下水平,其他各科是中上水平”。

  我進一步解釋,玲玲對自己要求較高,雖然主觀上一直想努力提高學習成績,但是因為學習方法不夠正確,所以在學習上屢屢有挫敗感。影響了自信心。又由于她不夠自信,進而影響了人際知覺,把學習好的同學理想化,同時封閉自己,不主動與人交往,產生了孤獨、壓抑的感覺。

  第三階段咨詢:運用行為矯正技術調整認知,實現改變。

  經過第二階段的咨詢,玲玲對自己的心理問題以及形成心理問題的原因有了比較明確的認識。因此,我在第三階段主要運用行為矯正技術來進一步調整玲玲的認知。實現改變。經過商討,我們制定了以下方案:

  首先,每天做家庭作業之前,合理估計各科作業所需時間。做數學題時,先易后難,一道難題如果想了5分鐘還是一點頭緒都沒有,先做個記號,第二天上課認真聽老師講解,如果還是不理解,課后騰出時間問老師和同學,直到弄懂為止。

  其次,主動去關心一位學習好的同學,了解那位同學的學習方法以及他的困惑和苦惱。并及時反饋執行情況以及內心體驗。

  最后,調整關注學習的方式,用關注過程來取代關注結果。

  

    咨詢效果的評估

  在咨詢結束一個月的電話回訪中,玲玲認為自己的學校生活輕松、快樂了很多,學習不像原來那么緊張了,學習效率提高了;學習成績進步了,雖然不是很拔尖,但是自己挺滿意的;已經跟班上一些同學交上朋友了。

  專家點評

  這是一個重點中學初一學生適應不良引起的厭學情緒問題。玲玲在小學時學得很輕松,與老師、同學之間的關系融洽,但是升入重點中學以后,由于環境的改變以及同學之間競爭的加強,加上玲玲沒有及時改變學習方法,使學習成績一直無法達到自己預定的目標,同時這進一步導致其無法很好地融入新的環境。學習上的受挫感以及人際交往方面的孤獨感使玲玲在開學前夕產生了厭學情緒。這實際上是一種逃避、退縮的自我保護行為。輔導老師采用認知行為療法,首先在共情、溫暖、安全的氛圍中使玲玲的情緒得到宜泄,建立了良好的關系;其次運用提問和自我審查的技術以及解釋、語義分析技術來分析問題、探尋根源,最后運用行為矯正技術調整認知,實現改變。

  該案例不足之處在于咨詢過程中指導性過強,沒有很好地激發受助人自身的潛能來找到解決問題的方法。


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